Relacionamentos afetivos

Gosto de refletir sobre este assunto e ao longo dos meus 26 anos de idade acredito que tenho experiências interessantes e visões pouco convencionais sobre relacionamentos afetivos, baseados na própria vivência, mas também fundamentados em estudos de psicólogos e psicoterapeutas famosos mundialmente como Robert A. Johnson que irei citar no texto.

Com minhas expansões de consciência e estudos científicos, fui percebendo que dentro de mim habitam outros personagens, como o Ego, que já falei em textos anteriores e também a minha "ânima" que irei apresentar-lhes agora. 

Johnson, autor de "She - A chave do entendimento da psicologia feminina" "He" e "We" explica através de conceitos Junguianos que homens e mulheres possuem dentro de si personagens com características sexuais contrárias, a "ânima" no homem reflete aspectos femininos e o "ânimus" na mulher aspectos masculinos, ambos influenciam muito no comportamento de cada indivíduo.

Para ficar mais claro, imaginem aqueles homens grosseiros e estúpidos que cavalgam por aí, sem um pingo de percepção, gentileza ou suavidade. Estes amarraram suas ânimas em um porão escuro e sem acesso, também não é difícil encontrarmos mulheres que mais parecem tanques de guerra prontas a lançar um míssil na direção do primeiro homem que passar.

Observando o comportamento da minha ânima fui percebendo que ela era muito ciumenta, ansiosa, vaidosa, sensível e vingativa (rs) e em várias situações tive problemas com isso, principalmente em relacionamentos afetivos, eu não entendia porque de uma hora para outra a gata que eu estava ficando sumia, ou eu entrava em algumas roubadas, fantasiava coisas sobre alguém que não tinha nada ver... etc. Pura armação da minha ânima (rs). 

Mas na verdade ela (a ânima) tinha razão, pois eu não dava a mínima para ela, nem sabia que existia, mesmo estando na minha própria personalidade, eu sempre estava olhando para fora empurrando a culpa dos meus relacionamentos frustrados para as outras pessoas, o horóscopo, previsão do tempo sei lá (rs).

Da mesma forma que eu já havia feito com meu Ego, resolvi então negociar com minha ânima e a proposta foi a seguinte: Ela deixaria de ter cíumes das mulheres que eu me interessasse, diminuiria sua ansiedade e nunca mais seria vingativa, em troca eu daria mais atenção para ela e sua sensibilidade, vaidade e suavidade dentro de mim. Acordo fechado, notei no primeiro relacionamento uma grande diferença e tive um namoro muito feliz por um bom tempo, que acabou, mas de forma suave, sem traumas ou ressentimentos, somente gratidão pelo aprendizado, de lá para cá tive outros relacionamentos, casos, paqueras e lances,  tudo foi muito melhor, minha ânima se tornou sociável e eu uma pessoa melhor. 

 

    

Uma abelha na Floresta

O Festival de Imbolc foi muito especial, no pico do Inverno, o frio e a chuva foram equilibrados com o fogo e o calor da fogueira, realizamos um trabalho a noite com o fogo em homenagem a Deusa Brigit que aqueceu nosso corpo e espírito, para que pudéssemos realizar a purificação interior, o Tarôt como sempre nos deu as coordenadas sobre o trabalho, na manhã seguinte, o sol voltou a brilhar mais forte dando início ao despertar do sono frio do inverno, as promessas da primavera se iniciaram, no auge da força fui ao encontro do meu filho adotivo vegetal "Dionísio" um jagube (Cipó utilizado na composição da Ayahuasca) que está plantado em um canteiro em forma de coração na Floresta que fiz no dia do meu aniversário em 2008.

Na frente dele entrei em meditação com a ajuda do "Om" e em alguns instantes em fusão com a natureza, uma abelha se aproximou de mim, toda delicada e parou no ar em frente aos meus olhos, como se quisesse conversar, percebi então que ela estava com um propósito em relação a mim. 

Inclinei a cabeça para cima e delicadamente ela pousou em minha testa, ao lado do terceiro olho, aos poucos a luz na floresta foi aumentando e comecei a entender o que estava acontecendo preparei-me para receber uma suave ferroada que despertou meu terceiro olho dos meses de frio, senti a luz ainda mais forte e obtive naquele instante uma série de compreensões, defini novos objetivos na minha vida e dentro de mim a luz voltou a brilhar forte, as dúvidas se converteram em certezas e recebi uma nova oportunidade para transformar minha vida em saúde, beleza, verdade e amor.

     

Imbolc - o crescimento da luz

No Hemisfério Sul em 01 de Agosto e no Hemisfério Norte em 02 de Fevereiro

Este Sabath originou-se na antiga Irlanda, nas comemorações da Deusa Brighid, Brigid ou Brigith, homenageada como a "Noiva do Sol". Apesar de estarem no auge do inverno, este festival era dedicado ao aumento da luz e ao despertar das sementes enterradas na terra congelada. Na Roda do Ano, Imbolc é o oposto de Lughnasadh e festeja a Deusa como Donzela.

Imbolc ocorre seis semanas após Yule, simbolizando a recuperação da Deusa após o parto da criança solar e sua transformação em Donzela jovem e cheia de vigor. A Igreja Católica aproveitou o antigo significado pagão e transformou esta data na festa da Candelária, a Purificação de Maria. A própria Deusa Brighid foi cristianizada como Santa Brígida e seu santuário foi transformado em um mosteiro de monjas.

Brigidh ou Bride (pronuncia-se Bríd), era uma Deusa Tríplice, regente da Inspiração (arte, criatividade, poesia e profecia), da cura (ervas, medicina, cura espiritual e fertilidade) e da Metalurgia (ferreiros, ourives e artesãos). Por ser uma Deusa do Fogo, era homenageada com fogueiras, rodas solares, coroas de velas e rituais que despertavam ou ativavam o Fogo Criador. As lendas celtas descrevem-na como a Deusa em sua apresentação de Donzela tocando, com seu Bastão Mágico, a terra congelada pelo Cajado da Anciã, despertando-a para a vida e aumentando a luz do dia.

O Sabbath Imbolc, cujo nome significa "apressar-se", celebrava o aumento da luz e a derrota do inverno. Na véspera, todos os fogos e luzes eram apagados para serem reacesos, ritualisticamente, com as brasas das fogueiras dedicadas a Brigith.

Neste dia, com a comemoração do Disting, os povos nórdicos "enterravam" a negatividade e as agruras do inverno, acendendo fogueiras nas encruzilhadas e purificavam a terra, salpicando sal e cinzas sobre ela.

A versão romana deste Sabbath (que originou a Treguenda relativa na Bruxaria Italiana) era a Lupercália e os alegres festejos para as Deusas Frebua, Diana e Vênus.

Na maioria das Tradições da Wicca, nesta data, são feitas as Iniciações dos novos adeptos e as Confirmações das Sacerdotisas. Por ser Brigith uma Deusa da cura, padroeira das Fontes Sagradas, ela era invocada nos rituais de purificação e cura, sendo reverenciada nas Fontes a ela consagradas. Até hoje, em certos lugares da Grã-Bretanha e Irlanda, as pessoas amarram fitas ou pedaços de roupas nas árvores próximas às antigas Fontes Sagradas, atualmente dedicadas a Maria ou às santas católicas, orando para obter a cura de seus males.

A atmosfera deste festival é marcada pelo despertar das sementes, dos novos planos e novos projetos, pela iniciação em um caminho espiritual ou em novas oportunidades, pela aceleração e renovação das energias, pela purificação e pelo renascimento material ou espiritual, pela busca de presságios e pela preparação para sua realização.

Imbolc é uma data propícia para despertar a criatividade e abrir-se para a inspiração por meio da poesia, canções, narrativas, desenho, cerâmica ou dança.

Fonte: FAUR, Mirella. O Anuário da Grande Mãe: guia prático de rituais para celebrar a Deusa - São Paulo: Gaia, 1999.

Abre-te Sésamo

A frase mágica usada por Ali-Babá em As Mil e Uma Noites era a senha para que a porta do esconderijo dos 40 ladrões se abrisse automaticamente. Ele ouviu por acaso a expressão correta para entrar no local. Mais do que o mistério de como essa espécie de controle remoto das arábias funcionava, a frase guarda outro segredo: o que é sésamo? Na verdade, a expressão “abre-te, sésamo” é uma metáfora que significa “abre-te como um sésamo se abre”. O sésamo em questão é, no português de Portugal, o gergelim, planta que se abre devagar liberando suas sementes (aquelas que vêm em cima do Big Mac). Assim, o que Ali dizia ao chegar em casa era: “Abre-te, gergelim”. A confusão acontece no Brasil, porque as traduções da história que chegaram aqui, no século 19, estavam em português europeu. E, de lá para cá, ninguém se lembrou de perguntar: afinal, quem é esse tal de “Sésamo?”

Fonte: http://historia.abril.com.br/comportamento/abre-te-sesamo-434146.shtml

A minha interpretação sobre tal frase é que o "Sésamo" significa nossa percepção extra-sensorial, aquela porta que abrimos em alguns momentos da vida para acessar o nosso mundo interior. Essa porta está trancada a 7 chaves, mas quando entramos e resolvemos "fuçar" percecebemos logo os reflexos aqui no plano material...

Pensando assim resolvi aplicar aplicar minha teoria do mundo material lá: Nem tudo que queremos acontece, isso é fato, no entanto quanto maior o número de coisas que desejamos, maior a possibilidade de conquistarmos.

O escritor Deepak Chopra, autor do livro "As sete Leis espirituais do sucesso" descreve o que chamei de Sésamo como o campo da potencialidade pura, e neste campo energético que temos, tudo que é lançado com determinação há de vingar como uma semente de árvore e mais cedo ou mais tarde colheremos seus frutos, aproveitaremos sua sombra ou poderemos subir até o topo para visualizar melhor a floresta. A escolha é nossa.

Viva Bem em Curitiba !

Qualidade de vida é o método utilizado para medir as condições de vida de um ser humano. Envolve o bem físico, psicológico e espiritual além de contatos sociais com a família, amigos também a saúde, educação, relações com o meio ambiente, poder de compra e outras circunstâncias da vida. A OMS - Organização Mundial da Saúde, avalia estes aspectos e gera índices como o IDH - Índice de Desenvolvimento Humano.

Desde criança eu tinha vontade de morar em Curitiba, olhava as fotos no jornal, assistia a TV mostrando o Jardim Botânico, Rua XV de Novembro... Mas o que me chamou bastante atenção foram as estações tubos por onde passavam aqueles ônibus biarticulados.

 
Quando vim para Curitiba a 7 anos atrás e comecei a utilizar o sistema de transporte coletivo achei fantástico, aquelas canaletas onde passavam somente ônibus e carros oficiais, o tempo de chegada aos principais pontos da cidade era muito mais rápido por estas vias.

Os anos foram passando e comecei a sentir os efeitos colaterais da vida moderna em uma grande cidade, resolvi comprar uma motocicleta, para me sentir mais livre e ter agilidade de deslocamento no trânsito. 4 anos depois, alguns kilos a cima, com várias calças rasgadas, esfolões no joelho, cotovelo e outras partes do corpo, resolvi voltar ao transporte coletivo, pois descobri que a motocicleta além de não agilizar tanto assim, acabava gerando um custo extra com manutenção, IPVA, seguro e combustível, além disso, eu estava me tornando um potencial doador de órgãos, pois o índice de acidentes com motocicletas em Curitiba está aumentando a cada ano e normalmente agente para pensar melhor quando a "coisa" aperta.

Resolvi então no começo deste ano abrir mão da motocileta, objetivando uma melhora na qualidade de vida, ao invés de pensar que estava me desfazendo de um bem material, comecei a pontuar os aspectos positivos disso: Comprei uma bicicleta e equipei com luzes de sinalização, um capacete e resolvi pedalar, atualmente estou morando em São José dos Pinhais, a 14km do centro de Curitiba onde trabalho e por mais que eu pratique atividades físicas com frequência, o trajeto é puxado, por isso revezo o percurso com o ligeirão que pego no terminal do Boqueirão, fiquei muito feliz esta semana com a mudança dos carros, o ligeirão "Azul" está ótimo, ficou mais espaçoso, as poltronas novinhas e os vidros ainda não estão riscados pelos vândalos, digo ainda, porque creio que em breve surgirão os primeiros sinais de vandalismo, a única coisa que acho que ficou faltando é um sistema de monitoração com câmeras para inibir a ação destes elementos que infelizmente ainda não compreenderam que o transporte coletivo é nosso "de todos".

Outro aspecto muito legal que considero em relação ao novo ligeirão Azul é que ele utiliza Biocombustível, ecologicamente menos agressivo ao meio ambiente, além disso a emissão de gases fica dividida entre centenas de pessoas que utilizam o transporte minimizando ainda mais o impacto. Fico muito feliz com isso e aconselho a todos que tiverem a oportunidade de utilizar o transporte público que o façam e quem estiver morando em Curitiba em especial devem aproveitar para utilizar o maior Busão do Mundo !!! Conheço várias capitais do país e certamente o nosso transporte é um dos melhores do Brasil.

“Ele é grande. Ele é muito grande”. “Parece até desenho animado, quando o ônibus faz a curva e entra na próxima rua, você olha para trás e ainda vê o final do veículo na outra rua”. Esses foram alguns dos diversos comentários divertidos sobre a extensão do maior ônibus do mundo, o Ligeirão Azul, que começou a circular na manhã deste sábado, em Curitiba (PR) e que inaugura a terceira fase do Sistema de Ônibus Expresso na cidade.

Veja a entrevista que dei a Gazeta do Povo:
http://www.gazetadopovo.com.br/vidaecidadania/conteudo.phtml?tl=1&id=1119014&tit=Alternativa-menos-poluente-e-sem-estresse

=)

A Verdadeira Religião !

Lembrei do Slogan da Hellmans...O que ? Hell-Man ? Homem do inferno ? Isso é uma injúria, eu poderia ir para fogueira se iniciasse um texto assim alguns séculos atrás. Que bom que passou ! 

Mas pior que ir para a fogueira, é viver uma vida toda preso a uma doutrina com dogmas criados pelos homens na tentativa de tornar o círculo um quadrado. Não estou dizendo para ninguém ir a igreja, até porque seria muita pretensão para um blogueiro café com leite... kkkk. Me refiro aquelas pessoas que seguem algum tipo de seita, doutrina, sociedade secreta,  etc...e acham que a verdade é aquela e ponto ,que serão salvos quando o fim dos tempos chegar, e o pior de tudo saem com o chapéu na cabeça querendo laçar, digo converter outras pessoas a tempo. Eu acharia melhor a fogueira.

Mas qual é a religião verdadeira ? Aquela a qual a única verdade se expressa ? No decorrer do texto talvez a resposta encontre você ! 

Nossa experiência com as "doutrinas" começam bem cedo, normalmente antes ainda de caminhar, o batismo é quase sempre o primeiro contato, depois dele vamos crescendo, eu por exemplo fui colocado na catequese, sob a justificativa que era preciso desenvolver uma espiritualidade. Até aí tudo bem, particularmente acredito que todos deveriam desenvolver seu lado espiritual, mas na prática, o que acontecia nas tardes de sábado na Capela do São José Operário era uma reunião onde seguíamos um caderno e a Tia Rosângela lia conosco trechos da bíblia e fazia comentários, ja havia aprendido a rezar com a minha mãe e lá aumentaram o repertório de orações que decorávamos para a prova... A preocupação era muito maior em passar na prova do que entender o que as orações significavam e a própria compreensão de espiritualidade. 

O que significa religião ? 

Do latim "religione", a palavra possivelmente se prende ao verbo "religare", ação de ligar. Religião pode, assim, ser definida como o conjunto das atitudes e atos pelos quais o homem se prende, se liga ao divino. E aonde está o Divino ? Onde está Wholly ? rs. Mais uma vez retorno ao assunto "Mundo Interior". Zé Ramalho sabiamente cantou " Não é de fora que a nave vem, é de dentro do peito que a nave sai !"

A grande parte das Doutrinas, conduzem as pessoas de forma equivocada a exteriorizarem sua "fé" o que acaba criando uma cultura de transferência de responsabilidades para entidades, santos, Jesus Cristo, Buda, Alá... Etc, e o que era para ser a verdadeira religião com o Divino, acaba se tornando a religião do Ego, aquela do Domingo de manhã ou do Sábado a tarde, Sexta-feira à noite talvez, e no resto da semana os 10 mandamentos ao contrário são seguidos, mas basta fazer uma boa oferenda no caixinha da Igreja e participar dos "Torneios de Reza" digo, novenas, manter o dízimo em dia, que está tudo certo com o "Cara lá de cima ".

VENDE-SE TERRENO NO CÉU

Não estou cuspindo no prato que comi, sou muito grato a todas Instituições que participei: Católica, Batista, Messiânica, Budista, Hare Krishna, tive grandes aprendizagens em todas elas, absorvi conhecimento cultural, social e científico, realizei estudos históricos e  percebi as grandes diferenças entre a filosofia Ocidental e Oriental, fui batizado pela Água na Igreja Católica (Ocidente) e pelo Fogo na Igreja Messiânica (Oriente), mas a vida é curta e o conhecimento infinito, por isso sigo a vida sem amarrar meu "burro" em nenhuma "sombra", espiritualmente falando.

O desenvolvimento da introspecção e espiritualidade depende de cada um, não pode ser mera formalidade, nem imposto por outras pessoas, espírito e matéria saõ irmãos e podem se dar as mãos (ligarem-se) para subir a escada evolutiva juntos enquanto estivermos vivos, mas também podem se distanciar cada vez mais como normalmente acontece com a sociedade, que dá 3 passos com a matéria e 1 passo "manco" com o espírito. Boas escolhas !

Sobre o assunto, recomendo o documentário Zeitgeist:

Neurociência

O que é Neurociência ?

Neurociência é o estudo do sistema nervoso, sua estrutura, seu funcionamento, desenvolvimento, evolução, relação com o comportamento a mente e também suas alterações.

Neurocientistas são pessoas que atuam fazendo pesquisas em neurociência. A formação se dá a nível de pós-graduação; não há graduação em neurociência, por isso neurocientistas podem ser biólogos, biomédicos, médicos, psicólogos, físicos, matemáticos e administradores, mas uma base sólida em ciências biomédicas é de grande valia.

Fonte: http://www.cerebronosso.bio.br/o-que-neurocincia/

Iniciei meus estudos autodidáticos em neurociência no ano de 2008, após participar de uma palestra motivacional com um neurocientista aqui em Curitiba, a empolgação foi tanta, que no outro dia eu já estava com livros, revistas e artigos científicos sobre o assunto em mãos, comecei então uma série de pequenas experiências, que resultaram em mudanças fantásticas na minha vida e o início de uma "Cultura Interior" baseada na relação entre fatores fisiológicos do cérebro e os meus comportamentos.

O nosso SNC -  Sistema Nervoso Central está distribuído na coluna vertebral e principalmente no cérebro, é lá que são formadas as redes neurais, assunto que vou focar nesse artigo.

Conforme mencionei nos textos anteriores, somos criados em uma sociedade em que o Ego precisa necessariamente estudar, se especializar, ganhar dinheiro, constituir família e adquirir bens, mesmo se não queremos ou gostamos do que fazemos para conseguir isso. Estes moldes externos são empurrados cérebro a dentro através de associações até concretizarmos aquilo como verdade suprema, exemplo de associação: "Enfiiar o dedo no bolo de aniversário do irmão mais novo = levar um xingão e uma careta da Tia = Conversaremos mais tarde = castigo = Ruim" por isso não vou mais fazer isso (rs).

O cérebro constrói todos os conceitos através de memórias associativas, outro exemplo: Algumas pessoas têm o amor ligado a decepção, dor, mágoa e raiva, porque vivenciaram experiências que geraram estes sentimentos e acabam relacionando-os a própria pessoa do relacionamento, é bem comum agirmos nos relacionamentos atuais da mesma forma como em namoros passados, sem levarmos em consideração que as pessoas são muito diferentes.

E quando temos aquela impressão que a vida perdeu a cor, tanto faz como tanto fez...Aquela sensação de que estamos virando máquinas capitalistas sem sentimento, trabalhando demais e aproveitando pouco, ligados no piloto automático... O que acontece é que quanto mais fazemos as tarefas da mesma forma, mais as redes neurais são reforçadas, até atingirmos um patamar em que criamos um "atalho" como aqueles do computador que colocamos na área de trabalho para não precisar percorrer todo o caminho " Meus documentos > Facul > 5 Semestre > Relações Interpessoais", muito mais ágil.

Até chegar em um momento da nossa vida em que um especialista nos informa que realizamos de forma equivocada tarefas primárias como respirar e comer, e isso desencadeia uma série de consequências em todo o organismo, imaginem como agimos em tarefas mais complexas...

A forma com que o nosso cérebro vê as coisas é muito diferente dos nossos olhos, estamos o tempo todo enviando impulsos elétricos que significam algo, acionam a área destinada aquele assunto comunicando o que aconteceu, está acontecendo ou poderá acontecer. 

A seguir vou escrever os passos que segui para aplicar os conhecimentos em neurociência na minha vida, as dificuldades que enfrentei o que fiz para resolver e descrevo diálogos interiores avançados com meu Ego.

Auto-Diagnóstico:

 

Durante as experiências que tive com expansão de consciência através da *Ayahuasca, pude diagnosticar quais eram as grandes redes neurais que eu havia criado no meu cérebro,vícios, costumes, pré-conceitos e coisas que eu fazia constantemente a um bom tempo mas nunca havia parado para pensar criticamente, fui então organizando estes assuntos por nível de prioridade para procurar resolver um a um.

Dificuldade:  Olhar para dentro é muito difícil, mesmo através de meditação e outras técnicas espirituais avançadas, algumas pessoas levam muitos anos para atingir um nível consideravelmente bom de introspecção, a ponto de perceberem detalhadamente estas redes neurais, no entanto com a Ayahuasca, é tomar e atingir.

Dissolução das redes neurais prejudicias:

A Ayahuasca teve um papel muito importante para eu iniciar a dissolução destas redes, mas como o efeito dela é passageiro e temos que tocar a vida depois das experiências, comecei então o combate e policiamento das minhas atitudes, realizei alguns cortes comportamentais drásticos em alguns casos e em outros tive que iniciar um processo de reeducação. Essa fase foi muito difícil, pois o meu organismo estava acomodado com aquela vida e de repente recebeu um balde de água fria, teve que se mexer e adaptar-se a um novo padrão.

Foi nesse momento que iniciei um processo de negociação com meu Ego. Ele alegava que antes da minha expansão estava tudo bem, nos divertíamos (rs) tínhamos poucos limites, e sem hora para chegar em casa e agora eu estava sendo muito cruel, colocando ele de castigo no quarto escuro, foi comovente, mas tive que discordar mostrando que ele estava precipitado em muitas coisas e desta forma estava nos prejudicando e caminhando em direção a escuridão e o meu objetivo não era penalizá-lo, mas sim mostrar novas possibilidades que a princípio seriam baseadas em sacrifícios, mas no futuro beneficiaria a nós dois. Tive bastante dificuldades nestes processos de reeducação, mas fui descobrindo métodos para facilitar o trabalho, o mais importante deles considero este:

Criar uma cultura de vitórias através de pequenos atos:

"De grão em grão a galinha enche o papo" , "Comer pelas beiradas" e outros ditos populares sintetizam o que quero dizer, na prática comecei a exercitar através de pequenos atos, o ser bem sucedido, ser feliz e o valorizar. Nessa época eu havia acabado de me mudar para uma pensão estudantil, onde não tinha muita privacidade, as outras pessoas que moravam lá eram estranhas, eu tinha que lavar minha roupa no tanque, fazer a comida, limpar o quarto... etc, tarefas difíceis para um Ego chocado e que havia acabado de sair da mordomia da casa de um parente aonde eu tinha roupas lavadas e passadas, comida quentinha na mesa, internet e tv de 50 polegadas, comecei então a entender que: Apesar de eu ter um quarto pequeno, eu tinha um quarto, ter que lavar minhas roupas no inverno e no tanque, não era tão ruim assim, pois elas logo secariam e estariam prontas para eu usar, nada melhor que pesquisar novos pratos e fazer experiências, mesmo que hora ou outra a cozinha corresse risco de explodir (rs). Fui desta forma ampliando as minhas conexões neurais, mostrando ao Ego que ainda assim poderíamos nos divertir e o que antes era um sacrifício, se tornou uma oportunidade para eu treinar o que estava estudando na teoria, fui percebendo a felicidade, o sucesso e a paz em pequenas, mas consecutivas vezes, como se estivesse educando um bebê que mais tarde se tornaria em uma felicidade muito maior.    

Ampliar as possibilidades:

Da mesma forma que criar uma cultura de vitória e sucesso a partir das pequenas coisas, ampliar o campo de possibilidades é muito importante, constantemente faço coisas diferentes, como ir trabalhar seguindo trajetos diferentes, variando a forma de locomoção, conversando com pessoas diferentes, provando novas culinárias, surpreendendo pessoas, um corte de cabelo novo, roupas diferentes, leituras variadas, enfim tudo que foge do convencional e de preferência não ultrapasse os limites legais (rs)

Fazer a manutenção:

Como está escrito no livro "Sun Tzu" que recomendo, quanto mais alto se está na montanha, mais forte bate o vento, a queda é mais grave, no entanto o visual é cada vez mais pleno, fazer a manutenção significa aparar as arestas, arrancar o mato que cresce no canteiro e olhar para o futuro, durante algumas vezes eu acabei esquecendo de fazê-la, e as consequências foram ruins. Por mais que conseguimos evoluir psicologicamente, existe sempre uma força nos puxando para trás, para retroceder, e a única maneira de continuar a evolução é continuar os trabalhos interiores, olhar para cima e manter o objetivo.

A neurociência na minha opinião é um caminho pavimentado para se obter o auto-conhecimento, haja vista os estudos realizados que comprovam a co-relação entre fenômenos fisiológicos e comportamentais do ser-humano,  sendo assim creio que as pessoas que objetivam desvendar os segredos do mundo interior devem dedicar-se aos estudos sobre este assunto.